Mit der Ingwer Vitaminbombe gesund durch die kalte Jahreszeit
Gerade in der kalten Jahreszeit sind Vitamine soooo wichtig. Mit diesem Ingwer-Orangen Tee kannst du deinem Körper etwas richtig gutes tun und einen extra Schub an Vitaminen bekommen.
Das Ingwer und besonders in der Kombination mit Zimt viele gesunde Inhaltsstoffe hat, habe ich schon in diesem Beitrag geschrieben.
Das ist doch gar kein Tee
Das stimmt… ich könnte das Heißgetränk auch Punsch nennen. Tee ist tatsächlich nicht enthalten. Nur Ingwer, Zimt, Orange und Honig. Alles gesunde Zutaten.
Hier kommt das Rezept für den Ingwer-Orangen Tee.
Ingwer-Orangen Tee | Die Vitaminbombe für kalte Tage
Gerade in der kalten Jahreszeit sind Vitamine wichtig um gesund durch den Winter zu kommen. Eigentlich ist in diesem Getränk gar kein Tee, man könnte es auch Punsch nennen. Aber es geht hier weniger um den Tee, als um die Wirkung von Ingwer, Zimt und Orange. Das Getränk wärmt deinen Körper von Innen und durch die gesunden Zutaten, bekommst du eine echte Vitaminbombe.
Zutaten
- 80 g Ingwer Bio
- 4 Stück Zimtstangen
- 1 Stück Orange Bio
- 4 TL Honig
- Heißwasser
Anleitungen
- Den Ingwer sofern es kein Bio Ingwer ist, schälen und in dünne Streifen schneiden. Bio Ingwer kann mit Schale verarbeitet werden.
- Die Zimtstangen in grobe Stücke brechen.
- Die Bio Orange gründlich unter warmen Wasser abwaschen und abtrocknen. 4 Scheiben herausschneiden.
- Wasser im Wasserkocher oder Kessel zum Kochen bringen.
- Den Ingwer auf 4 Tassen aufteilen, mit dem kochenden Wasser übergießen, Zimtstange und eine Scheibe Orange mit in die Tasse geben. Einen Teelöffel Honig dazu geben und umrühren.Vor dem Genießen einige Minuten ziehen lassen. Ingwer, Zimt und Orange können in der Tasse bleiben und auch ein zweites mal übergossen werden.
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